Dado que a mente macaco ativa é contraproducente, entendo que devemos evitar qualquer coisa que possa alimentar o macaco.

Alimentar o macaco significa torná-lo mais forte e mais presente em nossa mente e nossos pensamentos, o que vai potencializar seus efeitos sobre nós: os pensamentos se tornam menos claros, focar uma atividade se torna praticamente impossível, nossas decisões se tornam menos racionais e mais impulsivas, nosso nível de estresse aumenta e nossa produtividade é drasticamente reduzida.

A fricção, por representar uma distração inoportuna, é um alimento para a mente macaco.