Auto-ajuda virtual

Uma das reportagens veiculadas no Fantástico desta última semana se referia a um tratamento para pessoas que se revelam viciadas em Internet. Pessoalmente, por mais que eu acredite que quando as pessoas não têm total auto-controle sobre si mesmas, podem realmente se viciar, passando horas on-line jogando ou navegando desenfreadamente na web, não creio que o método correto para tratar do problema seja a aplicação de choques elétricos de 30 volts, mesmo que sejam em pontos de acupuntura.

Os sintomas destas pessoas, que incluem insônia, depressão, pânico e agressividade, são tratados assim mesmo pelo governo chinês, que, além disso, ministra aos pacientes coquetéis de antidepressivos e remédios herbais. O processo promete cura em 85% dos casos mas, já que uma das entrevistadas da reportagem, após dez dias de tratamento, não tirou um jogo no qual é viciada da cabeça, é algo do que se pode duvidar.

Paradoxalmente, enquanto o uso do computador pode causar depressão, também pode ajudar a reduzi-la. Pelo menos é o que tenta mostrar um estudo britânico, que comprovou que as sessões de terapia na web são tão boas quanto as convencionais, realizadas cara a cara com os psicólogos. Para se chegar à esta conclusão, 117 voluntários que sofrem de depressão leve ou moderada aceitaram participar de um tratamento em que utilizaram um programa de computador de auto-ajuda e um grupo de discussão on-line, ou apenas o grupo em si.

O tratamento através do computador consiste em 89 páginas divididas em 5 módulos, que levam em média 8 semanas para se concluir. Enquanto 37% dos pacientes desistiu da experiência por considerá-la exigente demais, o restante deles, auxiliados pela auto-ajuda virtual, confessou notar uma melhora significativa em seu próprio bem-estar, qualidade de vida e controle da ansiedade. Na Inglaterra, onde o estudo ocorreu, há falta de profissionais qualificados para a psicologia. Assim sendo, é interessante notar que a técnica funciona, e que pode ser aplicada em outros lugares do mundo.

Na China, por exemplo, um usuário compulsivo da Internet poderia alcançar maior auto-controle caso notasse que está passando dos limites e imediatamente se utilizasse do tratamento britânico. Ou se o fizesse independente deste fato. Com orientação médica, é claro. Mas no final das contas, depende de cada um deixar ou não que os vícios dominem a própria vida. Certo? A batalha é dura, às vezes, mas necessária.

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